Letím se učit, takže jen v rychlosti.... jídelníčky těhle pár dní stály (kromě soboty) ze ... Dneska už je to lepší:)
Snídaně: celozrnná bulka, tvaroh Madeta, banán
Svačina: jablko
Oběd: kuřecí plátek, rýže
SVačina: celozrnná bulka, 2 plátky šunky, okurka
Večeře: chleba s Florou a medem
Pohyb: 30 minut aerobik, 30 minut posilování
Páni, takhle málo jíst! To bych už nedokázala... :(