close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Lepší pár kilo navíc než zničenej život.

Rozhodla jsem se

23. srpna 2009 v 10:59 | Ypsilonka |  Moje kecy
Takže jo, rozhodla jsem se zase začít se zdravým hubnutím. Protože už mám dost svýho hroznýho břicha a neméně hroznejch stehen. Rodiče mi slíbili, že mi koupí Twist Stepper, na to se těším, protože na něm budu cvičit u televize. Kdyby kvůli ničemu jinýmu tak proto aby viděli, že mi ho nekupovali zbytečně xD
Určila jsem si pár pravidel, nejen kolem hubnutí:
  • každý den se 20 minut učit francouzštinu
  • 1 týdně zajít na návštěvu k prarodičům
  • zůstat v kontaktu s kamarádkama ze základky
  • neječet na bratra kvůli každý kravině (to bude těžký xD)
  • pít aspoň pětkrát týdně zelený čaj (je to dobrý na pročištění)
  • celkově víc pít, hlavně vodu a neslazený minerálky
  • každý den minimálně 20 dřepů a 20 sedů-lehů
  • až budu mít ten Twist Stepper budu na něm cvičit pro začátek 15 minut 6krát týdně
  • každý den sníst nějaký mléčný výrobek, ovoce a zeleninu
  • snažit se jíst hlavně celozrnné pečivo
  • omezit sladkosti
  • nehledat furt výmluvy a psát jídelníčky na blog x)
  • nenechat se hubnutím zblbnout
To by, myslim, úplně stačilo xD Když zvládnu tyhle pravidla dodržovat měsíc, udělám si něčím hezkým radost. Sice ještě nevim co to bude, ale na něco přijdu xD
Dneska budu mít dosti nezdravý oběd, prot že musim jíst to co ostatní, respektive to co brácha, protože naši dneska nejsou doma. A on by mě určitě nabonzoval, že jsem měla něco jinýho. Ale budu se snažit to nahradit ve zbytku dne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Banalite Banalite | Web | 23. srpna 2009 v 14:22 | Reagovat

Tak hodně štěstí.. s bratrem to musí být hrozné :D já mám naštěstí starší a "rozumnější" sestru :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama