Snídaně: müsli s mlékem, menší pomeranč
Svačina: celozrnný rohlík s Lučinou
Oběd: těstoviny po italsku, hroznové víno
Svačina: Activia
Večeře: zeleninové rizoto
Ostatní: Tatranka
Pohyb: 20 dřepů
Po delší době zase můj jídelák. Takhle nějak jím poslední dny. Není to sice úplně ideální, ale nepřejídám se x)
Popravdě, není mi líp, mám hlad ale nemůžu jíst protože je mi špatně od žaludku...:( A tvůj jídelák je ideální, je krásnej a jedna tatranka fakt nevadí, alespoň budeš mít energii na cesty xD