Snídaně: celozrnný rohlík s Lučinou, 3 Emco sušenky ( 1 884kJ)
Svačina: kapie (189kJ)
Oběd: maso, špenát, 3 bramborové knedlíky (1 621kJ)... to se mi zdá docela málo. Ale podle ekalkulačky to tak vyšlo.
Svačina: piškotový řez, půlka Horalky (800kJ)
Večeře: sýrový rohlík, 4 plátky šunky, plátek sýra 30%tuku(1 164kJ)
Prohřešek: nic
Pohyb: procházka, 20 sedů-lehů
Celkem: 5 658kJ
Odpoledne jsme byly na návštěvě, proto taková svačina. Mamka dneska koupila nějaký DIA sušenky, pro dědu kterej má cukrovku. Vypadalo to docela dobře. Asi si taky něco koupím x) Abych si mohla zamlsat trošku zdravěji x)
pěkný!!!! :)