Snídaně: 2 suchary s přírodním sýrem, paprika (420kJ)
Svačina: banán (927kJ)
Oběd: kuře s bramborem (1504 kJ)
Svačina: piškotový řez s meruňkama (to nevím, kolik mohlo mít, nikde jsem to nenašla)
Večeře: bramoborová polévka (606kJ)
Prohřešek: nugátová tyčinka (717kJ)
Pohyb: 50 dřepů, 50 sedů-lehů
Celkem: 4204kJ+ ta svačina, ta mohla mít tak 400kJ.
já se rozhodla kilojouly nepočítat,radši...