Tak jsem se rozhodla, že od zítra si budu počítat energickou hodnotu toho, co sním. Na stránkách ekalkulacka.cz jsem našla, že doporučený denní příjem pro dospívající dívku je 9000-1000Kj. Není to nějak moc? Já bych chtěla mít tak 4000Kj, protože tohle se mi zdá vážně hodně.
Akutualizace: Víte, že už se docela těším na zítřek. Až si sečtu hodnoty všech potravin a uvidím konečné číslo. Snad se potom nebudu tak přejídat. Dokonce už mám rozmyšlenou snídani:) 2 suchary a jablko.
Jsem ráda, že se ti ty stránky líbily, hodně štěstí v počítání. Jo a myslim, že ty 4000KJ jsou tak akorát, když chceš zhubnout.