close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Lepší pár kilo navíc než zničenej život.

20.2.09

20. února 2009 v 19:50 | Ypsilonka |  Jídelníček
Snídaně: tvarohovo-jogurtový dezert, celozrný rohlík (130g, 164kcal)
Svačina: müsli tyčinka (nevím to přesně, ale okolo 80kcal)
Oběd: maso, brambory, dušená zelenina
Svačina: vanilkový Pribináček (183kcal)
Večeře: kuřecí Tortilla (30g, 400kcal)
Prohřešek: 3BIT (262kcal)
Pohyb: 20 sedů-lehů
Nevím, kolik kcal. měl ten oběd a rohlík. Nevíte někdo hodnoty pečiva? Zítra je sobota, o k obědu budeme mít nějakou omáčku nebo co a odpoledne asi půjdeme k babičce. Ale chci být silná a aspoň jeden víkend se nepřejíst!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin thin | Web | 20. února 2009 v 23:02 | Reagovat

Hele zadej si www.ekalkulacka.cz, tam si vybereš zeleninu-brambory, maso, nebo si tam vybereš hotová jídla slaná a najdeš si tam to co jsi měla, zadáš váhu nebo porci, dáš zbašti a dole ti to naskočí vypočítaný. A když si takhle vyplníš celý den a pak zadáš pohlaví a věk, tak se ti ukáže vyhodnocení- kolik bys měla čeho sníst a kolik jsi snědla. Snad jsem ti poradila, tak pa.

2 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 21. února 2009 v 11:56 | Reagovat

http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/

zkus tyhle stránky, jsou tam snad všechny potraviny.¨

mňam ta tortilla=)

3 Misha Misha | Web | 21. února 2009 v 13:20 | Reagovat

To já teda radši obyč máslo. xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama