close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Lepší pár kilo navíc než zničenej život.

19.2.09

19. února 2009 v 17:31 | Ypsilonka |  Jídelníček
Snídaně: 2 pšeničné Racio chleby (jeden má 34kcal) s Florou
Svačina: jablko
Oběd: hovězí maso s rýží a nějakou omáčkou (hnědý univerzál:D
Svačina: celozrný rohlík
Večeře: buchtičky s krémem... rodinná véča
Prohřešek: 1 piškot Pims... od kamarádky, tak jí řekněte ne, když vám ho nabídne.
Pohyb: 45 minut step aerobic, 15 minut protahování
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 19. února 2009 v 18:03 | Reagovat

mňam buchtičky s krémem:D hezký oběd=)

2 Misha Misha | Web | 19. února 2009 v 19:02 | Reagovat

Pěkný. :)

Ještě že já teď už nemusím chroupat ty racio chlebíčky. xD

Jinak svačinky nebyly, no. Dlouho jsem spala a po tom mega obědě jsem byla ráda, když jsem do sebe v 21:00 dostala ten jogurt. xD Ale dneska jsem jedla 5x! :)

3 MrS. SweetS MrS. SweetS | Web | 19. února 2009 v 20:13 | Reagovat

Moc pěkný..A ty buchtičky..mnáám. taky bych si dala:)) Dnes jsem měla kousek amerických palačinek- byly jakoby tlustší lívance a upa výborný.:)) Jinak..Fakt pěkný jídelák

4 Leila Leila | Web | 19. února 2009 v 20:39 | Reagovat

No,tak já kouřim už docela dlouho,ale podstatně málo.Třeba o prázdninách jsem kouřila daleko víc,ale ted je to tak jedna cigareta za dva dny (průměrně).Ale kvůli hubnutí jsem s nima samozřejmně nezačala,to je blbost :) A jenom podtvrdím fakt,že když si dám jednu,nebo dvě,tak hlad pak fakt nemám. :/

5 thin thin | Web | 19. února 2009 v 20:44 | Reagovat

Pěknej jídelák. Jo k těm kaloriím, mám knihu a v ní je : rohlík 1kus==135kcal, 50g mrkve==20kcal, 5g másla==35kcal.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama