close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Lepší pár kilo navíc než zničenej život.

15.2.09

15. února 2009 v 19:29 | Ypsilonka |  Moje kecy
Tak jsem se, holky, rozhodla, že od zítřka začnu fakt pořádně. Dneska jsem po dlouhý době udělala 100 dřepů a 100 sedů-lehů, ale jinak to byla bída. Nevím, proč pořád tak hrozně s prominutím žeru. Potom je mi akorát špatně a mám výčitky svědomí. Chci zhubnout a to nedokážu, když se budu rvát sladkým a říkat si "Jo, od zítřka začnu hubnout." Ano, začnu od zítřka a už opravdu naposledy. Chci jíst normálně, zdravě, občas si dát třeba něco sladkýho nebo smaženýho, ale už nikdy se nechci přejíst.
Prostě musím dodržovat tyhle pravidla:
  • budu jíst pravidelně (někdy třeba celé odpoledne nejím a potom večer vyluxuju zásoby)
  • hodně ovoce a zeleniny
  • žádné sladké věci
  • když si budu muset vzít něco sladkého (třeba u babičky), vezmu si jeden kousek a ne deset
  • hodně se pohybovat
  • hodně pít (vodu nebo čaj)
Salámy a podobné věci skoro nejím, takže to mi nedělá problém, stejně jako fast-food, protože třeba hamburgery mi vyloženě nechutnají.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jaja:) - Sbééé jaja:) - Sbééé | Web | 15. února 2009 v 19:40 | Reagovat

to jsme na tom stejne, taky nejim ve fast-food, nesnašim hamburgery a ty pravidla jsou super!

2 Misha Misha | Web | 15. února 2009 v 22:10 | Reagovat

Hezký pravidla.

Ale občas se trošku přejíst je normální, samozdřejmě ne každej den. To já třeba jdu ve středu s babičkou do restaurace, kde dávaj mega porce, ale wím, že když to sním všechno, že se nic neděje. :)

To já bych teda fast food mohla jíst pořád, ale už ho prostě nejím. Vím, že po něčem takovým by mi bylo asi i špatně, páč na to nejsem zvyklá. :)

A hodně pít u hubnutí se vyplatí. Já doteď mám takovej zlozvyk, že někdy zapíjím hlad než abych si šla dát něco malýho k jídlu. xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama