Snídaně: chleba se sýrem, paprika
Svačina: 1 kukuřičný plátek
Oběd: ovocný salát (bílá Activia, banán, malý pomeranč, bluma)+ 2 celozrné rohlíky
Svačina: nic
Večeře: dýňová bulka s Florou
Prohřešek: čokoládová tyčinka (Ledové kaštany)
Pohyb: 20 dřepů
Až na ty Kaštany to myslím šlo.
Šmakoun je bílkovinová hmota z čistých vaječných bílků, schopná vhodně doplnit nebo zcela nahradit tradiční maso při podstatně výhodnějších nutričních hodnotách.
Jídelák zase good!!